Desde Fundación ANAR queremos expresar nuestras más sinceras condolencias a todas las personas afectadas y a sus familias por el trágico accidente ferroviario ocurrido este miércoles en Toledo. Les enviamos todo nuestro apoyo y cariño en estos momentos tan difíciles y ofrecemos nuestras Líneas de Ayuda a los/as menores de edad afectados directa o indirectamente, también a sus familiares y a otras personas adultas que estén ahí para darles apoyo en estos momentos.
- 900 20 20 10 Teléfono para Niños/as y Adolescentes
- 600 50 51 52 Teléfono de la Familia y los Centros Escolares
- Chatanar.es
Asimismo, ofrecemos una serie de consejos que pueden ayudar a que las familias sepan abordar esta situación con los/as menores de edad, quienes pueden estar atravesando diferentes estados emocionales como el miedo o la incertidumbre, que son respuestas naturales ante crisis y eventos traumáticos.
- Explicar el suceso de manera cálida: Adaptar la información a su edad, hablando con calma y procurando que se sienta acompañado, protegido y seguro.
- No mentir y responder de manera honesta: Contar lo ocurrido sin alterar la realidad, evitando detalles innecesarios, dramatismos o mensajes que puedan aumentar su angustia.
- Controlar vuestras emociones, pero sin reprimirlas: Se puede expresar tristeza o dolor con naturalidad, procurando no desbordaros para facilitar que también comparta cómo se siente.
- Mostrar empatía y ayudarle a identificar sus emociones: Ayudarle a reconocer cómo se siente, poniéndole nombre y haciéndole saber que sus reacciones son comprensibles.
- Transmitir esperanza y aceptar nuestras limitaciones: Recordarle que, incluso ante situaciones muy difíciles, podemos recuperarnos, seguir adelante y volver a vivir momentos positivos.
- Mostrarse abiertos ante sus preguntas: Dejar espacio para que plantee sus dudas cuando lo necesite y ofrecer información comprensible y adecuada a su madurez.
- Hablar de la solidaridad colectiva: Destacar el valor de permanecer unidos, apoyarnos mutuamente y colaborar con quienes más lo necesitan en momentos difíciles.
- Cuidar de su salud física y emocional: Mantener rutinas de sueño, alimentación y actividad física que favorezcan su bienestar y le ayuden a afrontar la situación.
- Evitar sobreexponer a los niños/as a los medios de comunicación: Priorizar información sencilla y adecuada, evitando imágenes impactantes o contenidos que puedan aumentar su miedo o sensación de indefensión.
- Permanecer atentos/as a sus reacciones posteriores al suceso: Observar posibles cambios de comportamiento, sueño, alimentación o aislamiento para detectar si el malestar persiste o se intensifica.
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